RESILIÊNCIA IMUNOLÓGICA

18/05/2025

CONCEITO NA FÍSICA

A resiliência é a "propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica", de acordo com o dicionário Oxford Languages.

AS DIFERENÇAS IMUNOLÓGICAS

Você provavelmente conhece alguém que nunca fica doente. O inverno chega, todos ao redor ficam gripados – mas o sujeito permanece lá, inabalável.

Da mesma forma, você também deve conhecer quem não passa mais de dois meses sem contrair um resfriado. Lenço de papel e cartelas de remédio são presenças tão constantes na bolsa dessa pessoa quanto chaves e celular.

Mas, afinal: por que algumas pessoas ficam mais doentes do que outras?

RESILIÊNCIA IMUNOLÓGICA

Pesquisadores da Universidade do Texas, em San Antonio, nos Estados Unidos, revelaram uma descoberta significativa relacionada à capacidade de resistir a infecções e outros estresses inflamatórios ou se recuperar deles. Chamada de "resiliência imunológica", essa competência varia amplamente entre os indivíduos, independentemente da idade.

IMPORTÂNCIA DA RESILIÊNCIA

A resiliência imunológica é fundamental para a proteção do organismo contra patógenos e agentes externos. Um sistema imunológico forte e adaptável é capaz de identificar e neutralizar vírus, bactérias e outros microorganismos que podem causar doenças. Além disso, a resiliência imunológica também desempenha um papel importante na prevenção de doenças autoimunes e na manutenção da homeostase do corpo.

FATORES INFLUENCIADORES

Diversos fatores podem impactar a resiliência imunológica, incluindo a genética, a alimentação, o estilo de vida e o ambiente. Uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, é essencial para o funcionamento adequado do sistema imunológico. Além disso, práticas como a atividade física regular, o sono adequado e a redução do estresse contribuem significativamente para a resiliência imunológica.

FORTALECEDORES DA RESILIÊNCIA

A vitamina C, por exemplo, é um potente antioxidante que ajuda a proteger as células do sistema imunológico e a melhorar a resposta a infecções. A vitamina D também é crucial, pois regula a função imunológica e pode reduzir o risco de infecções respiratórias. Outros nutrientes, como zinco e selênio, também desempenham papéis importantes na manutenção da saúde imunológica.

ALTA IMUNOCOMPETÊNCIA E BAIXA INFLAMAÇÃO

Um estudo já havia revelado que pessoas que vivem mais de cem anos têm um sistema imunológico "único e altamente funcional". Ao analisarem o equilíbrio entre imunocompetência e inflamação como um fator crítico para os resultados de saúde, os pesquisadores acreditam que serão capazes de desenvolver novas estratégias de prevenção e tratamento para doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, Covid, HIV/Aids e câncer.