OS SENSORES HUMANOS

31/01/2025

PRA COMEÇAR

Tudo o que sentimos e percebemos é uma tradução, feita pelo cérebro, dos estímulos sensoriais captados. Enquanto você lê esta postagem, como está seu corpo? Ereto ou curvado? E seu semblante, está relaxado? Ou você está franzindo a testa?

A nossa postura corporal e o nosso rosto enviam sinais importantes ao cérebro, e é uma informação à qual nosso cérebro responde, como explica a neurocientista espanhola Nazareth Castellanos, pesquisadora do Laboratório Nirakara-Lab e professora da Universidade Complutense de Madri, na Espanha.

E SÃO APENAS CINCO?

Há mais de 2,3 mil anos um conceito que foi desenvolvido por Aristóteles, perdura na nossa cabeça a ponto de nem discutirmos mais a sua veracidade. Conceito esse que afirma que somos dotados de apenas cinco sentidos.

"OS SUSSURROS DO CORPO"

"Temos 7 sentidos - e os 5 mais conhecidos são os menos importantes".

Nosso cérebro interage com o resto do corpo de muito mais formas do que se pensava anteriormente. Isso porque "não temos apenas cinco sentidos — mas, sim, sete", afirma a cientista. E os cinco sentidos mais conhecidos — olfato, visão, audição, tato e paladar — "são os menos importantes para o cérebro".

Nazareth Castellanos nos explica sobre como a postura e as expressões faciais influenciam o cérebro, qual é o poder de um sorriso e o que podemos fazer para aprender a ouvir "os sussurros do corpo".

INTEROCEPÇÃO

A neurociência diz: "Não temos apenas cinco sentidos, temos sete. E acontece que os cinco sentidos da exterocepção — audição etc. — são os menos importantes. O número um, o sentido mais importante, é a interocepção." E o que significa interocepção?

"É a informação que chega ao cérebro sobre o que acontece dentro do organismo. O que está acontecendo dentro dos órgãos. Estamos falando do coração, da respiração, do estômago, do intestino. É o sentido número um porque, de todas as coisas que acontecem, é aquela a que o cérebro vai dar mais importância, é prioridade para o cérebro."

E O QUE É PROPRIOCEPÇÃO?

O número dois em prioridade é o sentido da propriocepção, a informação que chega ao cérebro sobre como está meu corpo por fora, a postura, os gestos e as sensações que tenho por todo o corpo. O Sistema Proprioceptivo está interligado com o neurológico, uma vez que recebe estímulos e informações que se relacionam com vários sensores espalhados pelo corpo. Esses sensores estão na pele, sola dos pés, nos músculos e articulações, além das mucosas, língua, visão e sistema vestibular. Logo, o Sistema Proprioceptivo é responsável por captar e comandar as informações, encaminhando as respostas para as fibras musculares presentes.

A INTEROCEPÇÃO E A PROPRIOCEPÇÃO TEM ORDEM DE PRIORIDADE?

Nazareth Castellanos responde - Já era sabido que o cérebro precisa saber como está todo o corpo, mas antes se pensava que era uma informação passiva, a mudança agora é que isso é um sentido. Ou seja, um sentido é aquela informação que o cérebro recebe e à qual deve responder.

Dependendo do que está acontecendo, o cérebro tem que agir de uma forma ou de outra, e essa é a grande mudança."

TREINAR PARA OUVIR O CORPO

"O corpo não grita, sussurra, mas não sabemos escutá-lo."

Continua a neurocientista - "Acredito que a primeira coisa para saber como está nosso corpo é aprender a observá-lo. E o que os estudos nos dizem é que grande parte da população tem uma consciência corporal muito baixa. Por exemplo, toda vez que sentimos uma emoção, a sentimos em alguma parte do corpo; as emoções sem o corpo seriam apenas uma ideia intelectual."

                                                                                                                                                                 E POR FIM, CONHECER PARA TOCAR

"Nosso corpo é o instrumento que faz o som da nossa vida, mas é um instrumento que não sabemos tocar. Temos que aprender primeiro a conhecê-lo e, depois, a tocá-lo."